Comment faire des Gummies anti-stress maison

Comment faire des Gummies anti-stress maison

Quand le temps devient gris et qu’un voile de pluie s’abat sur les paysages, une seule idée me vient en tête : de la couleur, de la douceur !
Voici une belle idée pour rendre une cure encore plus sympa, notre derniere recette pépite et colorée !


Gummies maison aux adaptogènes anti stress 

  • Environ 150ml de jus 100% fruit de votre choix 
  • 2g d’agar-agar
  • Une cuillère à soupe de citron
  • 8 Pipettes de L'elixir Apaisant Calm & Balance 
  • 1/2 cuillère à café d'épice (cannelle, curcuma, vanille .. en fonction de vos préférences ! 
  • Moule en silicone en forme de gummies (ou de petit glaçons)

    Mon petit conseil perso :
    Jus d'orange + Cannelle
    Lait d'amande + Vanille + Miel
    Jus de pomme + Vanille 



Commencez par préparer vos moules en silicone en les plaçant sur un plateau ou une plaque de cuisson pour faciliter le transport.

Dans une casserole à feu doux, mélangez le jus de fruit, le jus de citron, l'agar-agar en poudre et remuez bien.

Retirez la casserole du feu et ajoutez les épices. Mélangez bien pour vous assurer que les épices sont réparties uniformément dans le mélange.

Ensuite, à l'aide d'une pipette ou d'une cuillère, remplissez doucement les moules en silicone avec le mélange. Assurez-vous de ne pas trop les remplir pour éviter les débordements.

Laissez les Gummies anti stress refroidir à température ambiante pendant environ 30 minutes.

Placez-les au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien fermes.

Démoulez-les délicatement et placez-les dans un récipient hermétique. 
Conservez-les au réfrigérateur pour prolonger leur durée de vie (Max 10 jours).

Voila! Vous avez maintenant vos propres gummies antistress aux plantes et champignons adaptogenes, faits maison !


Posologie  

En fonction de la taille de vos moules, prendre l'équivelent de 2 pipettes d'elixir  par jour. 
Par exemple, si vous avez fait 8 Gummies avec ces ingrédients, vous pouvez en prendre 2 par jour. 


Les adaptogènes anti stress dans l'Elixir Calm & Balance

BASILIC SACRE 
Reduit le stress oxidatif
Apaisant
Equilibrant

REISHI
Calmant
Equilibrant nerveux
Facilite le sommeil
Réduit l'Inflammation
Régule la Glycemie

ASHWAGANDHA
Réduit l'anxieté
Améliore l'humeur
Facilite le sommeil
Equilibrant nerveux
Réduit les symptomes du SPM

GRIFFONIA 5HTP
Anxiolytique
Apaisant
Régule les émotion
Antidépresseur 
Régule l'appetit

MELISSE
Calmant nerveux
Soulage le système digestif

L-THEANINE (issue du thé vert)
Apaise l'anxiété sur le moment
Améliore l'humeur
Facilite la relaxation

 

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